《潍坊电子元器件批发代理》　　此外，专家建议，在节假日要保持正常的生活规律，饭量上适度，荤素搭配，选择多样化，尽量少喝酒。

过于油腻还很容易造成体重增加，使人食欲不振、困乏，这也会影响节后的正常工作。

　　食物洁净　　幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。

肝硬化的病人有可能在酒后出现急性消化道出血，溃疡病人也容易引起消化道出血。

《襄阳农机批发代理》吃饭细嚼慢咽，利于食物更好地消化和吸收。

春节家人团聚、亲友串门，丰盛的年饭为喜庆节日增光添彩。

以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。

　　其中，尤以铁的含量特别丰富，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍;比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍，故被誉为食品中的含铁冠军。

《湖州水产养殖运营部》　　（记者：张恪忞刘亮剪辑：张紫曦）

　　黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。